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ヨガ・ヨガ哲学

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ヨガに関すること、ヤマ・ニヤマ、八支則
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#自然療法

たったひとつ。ヨガの終着地点

みなさん、たけのこ好きですか? 美味しいですよね。。 たまねぎは、好きですか? それなり…

呼吸が変わるとラクになる

深呼吸できますか・・? いまの息をぜーーーんぶ吐ききって、 それからお腹や肺いっぱいに吸…

断捨離すると起こるうれしいこと

昨夜、涼しい時間にゆるゆる自転車に乗っていたら、満月を見つけて立ち止まり、あまりにもまん…

ジブンのことを知る

皆さんは頭が痛くなったら、どうしますか? 薬を飲むでしょうか。 病院に行って相談して、薬…