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ヨガ・ヨガ哲学
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ヨガに関すること、ヤマ・ニヤマ、八支則
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堀米ナナ|ヨガナナちゃん
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#腰痛
一瞬で姿勢が整う”バンダ”
ヨガの中にバンダという言葉があります。 バンダ=”締め付ける”という意味。 体の中に3箇…
堀米ナナ|ヨガナナちゃん
4年前
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忘れていた骨盤の大切さ。
肩こり、腰痛、足のむくみ・・ もしかしたら骨盤に原因があるのかも。 骨盤がゆがむと、全身…
堀米ナナ|ヨガナナちゃん
4年前
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