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アーユルヴェーダの食事法

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食材選び、調理方法、食べ合わせなど・・・
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#ギー

遅い日の夜にも◎「人参ポタージュスープ」

あたたかい食べ物が恋しくなる季節ですね。 最近はなんでも温めて食べるようにしていますが、…

奇跡のオイル「ギー」が想像以上に良かった・・・!

いろいろなことを自分の体で試すのが好きで、 そこで良いなと実感したものを ここに書いている…

ソワソワ落ち着かない時は食事に〇〇をプラス

なんだかソワソワするような、落ち着かないような感じがするここ数日。 集中力が続きません。…

奇跡のバター「ギー」が想像以上に良かった・・・!

最近のお気に入りをひとつ。 奇跡のオイルと言われているギーを使い始めてみました。 「ギー…