【便秘解消する食べ物】便秘解消のはずが悪化する！？おからを食べる時に注意する人

‪「便秘にはおからでしょ！」‬

‪って、
多くの人がやるのですが、‬

‪逆効果になって、‬
‪便秘が悪化してしまうことが**
**少なくない。‬

‪食物繊維をたくさん含んでいても、‬
‪注意しなきゃいけないポイントが‬
‪あります。‬

‪詳しくは動画をみてね♡‬

【便秘解消する食べ物】便秘解消のはずが悪化する！？おからを食べる時に注意する人

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【便秘解消する食べ物】便秘解消のはずが悪化する！？おからを食べる時に注意する人