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じぶんは後回し。をやめる
仕事では、お客様のために・・・
会社のために・・・
プライベートでは、友人のために・・・
家族のために・・・
と、いつの間にか自分が後回しで
いつも誰かのために頑張ってしまう。
そうすると、
自分はこんなに頑張っているのに。
ありがとうも言ってくれない。
手伝ってもくれない。
くれない病にかかります。
頑張れば頑張るほど、重症化。
そんな時は深呼吸をしてみよう。
十分、自分は頑張っているし
もちろん、周りも頑張っている。
その気持ちになるのは
自分が頑張りすぎただけなんだ。
そう思うと、すーっと・・・なる。
<toiエッセンス>
●自分のどんな所を認めてあげたいですか?
●今日、自分にどんなご褒美を与えますか?
時には自分の頑張りを認めて
ご褒美を与えましょう。
自分が満たされた状態になることが大切です。
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