じぶんは後回し。をやめる

仕事では、お客様のために・・・

会社のために・・・

　

プライベートでは、友人のために・・・

家族のために・・・

　

　

と、いつの間にか自分が後回しで

いつも誰かのために頑張ってしまう。

　

　

そうすると、

　

自分はこんなに頑張っているのに。

　

ありがとうも言ってくれない。

手伝ってもくれない。

　

くれない病にかかります。

　

頑張れば頑張るほど、重症化。

　

そんな時は深呼吸をしてみよう。

　

十分、自分は頑張っているし

もちろん、周りも頑張っている。

　

　

その気持ちになるのは

自分が頑張りすぎただけなんだ。

　

そう思うと、すーっと・・・なる。

　

　

＜toiエッセンス＞

●自分のどんな所を認めてあげたいですか？

●今日、自分にどんなご褒美を与えますか？

　

時には自分の頑張りを認めて

ご褒美を与えましょう。

自分が満たされた状態になることが大切です。