息子の体調管理が大事

やっぱり健康って大事。

ミネ太の中耳炎が見つかったものの薬で良くなってるのか、
特に熱を出したり
耳を痛がるような仕草をしたり

そういうのはなく。

至って元気。

よく食べるし
よく笑うし
よく甘えるし
よく寝るし。

そう、よく寝る。

よく寝てくれる。

母になって何が1番辛いかって寝れないこと。
今は9時には寝かせているけど
まだ、朝起きるまでに1回は授乳が必要。

これがミネ太の体調が悪い時は1回起きるだけじゃきかない。

夜中に
モゾモゾしてるし
泣くし
泣きやまないし

で、寝れなかった。

それが今週は私もまとまって5時間くらい寝れるようになってる。

やっぱり5時間寝れると目覚めが全然違うな〜！

睡眠時間が2、3時間ってやっぱり辛い。
4時間くらいで大丈夫、って人もいるけど
私はやっぱり6時間は寝たいのが本音。

でも今は5時間でも充分。

寝て身体をリセットさせないと
満腹中枢がおかしくなって太るし
肌荒れする上
化粧ノリは悪いし
髪の毛パサつくし
疲れが取れなくていろいろガタがくる。

そして毎朝疲れた顔を鏡でみてテンションが下がる、
という悪循環がうまれる。

そして心が病んでって…あぁ…

って悪いことしかなかったので

自分の心と身体の健康を保つには、息子の体調管理をしっかりすることが何よりも大事ですね〜！

#ワーキングマザー #子育て #育児