窓の外をぼんやり眺めるところから

　おはようございます。

　最近、思いばかりが先行し、また、自分の考えを他者に押し付けたり、譲れない自分がおります。

　そんな時は、何かに自分の思いを書き出すようにしています。基本は手書きが良いですが、脇目も振らず、PCに向かっている時は、notionを立ち上げて、記録をつけたり、またはカレンダーに入れたりしています。

　言語化して、自分の思いや湧き上がってきた感情を可視化するのはすごく良いと思います。

　煮詰まるとすぐに視野が狭くなります。他人のことを考えているつもりが、目先のことを解決することばかり考えてしまいます。

　視野を広げるためには、

　外に出ることが大事かな、と思いました。

　あー、キャンプ行きたいなあ。

　まずは、ちょっと、顔をあげて、窓の外を眺めてみよう。それだけでも随分違いますね。最近、画面ばかり見ていたきがします。

　それでは今日も素敵な1日を。