5日ファスティング感想

5日ファスティング(断食)をしました！

専用のドリンクを飲みながらやる、ミネラルファスティングというジャンルのやつです。

他にも色々あるらしい。

準備食2日、ファスティング5日、回復食2,3日というスケジュールで、今は回復食の1日目です。

今回は初めてやるので、専門の人のサポートを受けながらやりました。

といっても、メールやLINEでアドバイスを受けながら自宅でやりました。

仕事も普通