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生きづらさ対処法

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日々生きづらさを感じている方々が生きやすいようになれる方法をまとめました!
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#精神疾患

完璧に生きるな、それは妄想だ!

統合失調症を発症する前。 中学生の頃の私のあだ名は「模範生」。 とにかく何事も真面目に完…

なぜ、対処法が出回っているのに苦しむのか?

私は常々、疑問がある。 それはメンタル的に不調に陥った時、これだけ対処法の出回った世の中…