腰痛トレテク®︎ワンポイント豆知識38

5/19おはようございます。
YouTube収益化がスタートしてYouTuberの仲間入り。ベストバランス飯田橋もチームとして盛り上がってきて励みになります♪

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【マメ知識38】
「自分がなりたい自分になる」

筋肉の調子は大事、という話をしました🤏
すこしマジメなお話
経験からすると
健康になりたい、と思ったら行動が変わり、生活が変わります。この豆知識を読んでみるのもそれだと思います。
ほしい情報って頭に入ってくるもの。
つまり、なりたい気持ちは大事ってことです。

筋肉調整
①筋肉にブレーキをかけないための基本行動
食べる・動く
②補助するもの
お風呂やマッサージ（FUJI-KOも）
ということになります。

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【YouTubeチャンネル】
YouTube収益化スタート‼️

けーくんとの運営ミーティングの様子
https://youtu.be/i6_6bz-r7nE @YouTubeより

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こんな打合せしてるのでよかったら観て！
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トレテク®︎ワンポイント豆知識1｜セルフで出来る整体デバイス開発者（中村篤史） @nakamuratsushi #note #この春やりたいこと https://note.com/nakamuranokuse/n/n85a658a2a722