2021年7月14日(水) 疲労回復メニュー
佑陽 バイトで疲れてしょうがなくて、いい機会なので、疲れたときにどうしようか決めておくことにしました。
――休めばいいんじゃないですか?
佑陽 そうなんですけど、問題は休み方です。布団の上に横になるより、もっと、疲れが回復する方法があるはずなのです。具体的には血流をよくすることです。疲れによって、たまった老廃物を血で流してやることで、より早く疲れから回復するということらしいです。
――はい。
佑陽 有効なのは、歩くことや、マッサージ、入浴などです。歩くと、足がポンプの