伸びて泳ぐとは？

今回はよく言われる
「伸びて泳いで！」
について書いていきます。

いきなりですが、皆さんは「伸びて」泳げていますか？

「伸びて泳ぐ」の本質を理解していますか？

「伸びている泳ぎ」とは、

1回のプル（もしくはキック）で距離的にも時間的にも長く進んでいく泳ぎ

が正解です。

なので、
・物理的に手を遠くに「伸ばして」泳いでも、よくコーチたちが言っている「伸びて泳いで！」にはならないのです。

また一回一回動きを止めて、何もしてない時間を作り「惰性」で進む距離を稼ぐ泳ぎ方も、伸びて泳いでいることにはなりません。

では、どうやってこの「伸びて泳ぐ」をやれば良いのでしょう？

ヒントは

「グライド」

です。

とりあえず今回はここまで！
また次回はヒントの内容について書いていきます。