速く泳ぐために大事なこと

今回は今日の出来事の反省を踏まえて書いていきます。

まず本日H.O.O.Rにエントリーするためにバタ足の50mを計測しました。

結果タイムは

43"32

と撃沈😭

どれくらい遅いかというと、最近ベースアップ練習で50×4を50秒サークルで練習していて、その1本目が力まずテンポ上げ気味（気持ち的には70〜80%の出力）で45秒で泳げています。

確かにそこよりは頑張ってるので2秒くらいは速くなっています。しかし、ほぼ120%くらいの出力を出してるのに、たったの2秒しか速くなっていないのです。

要するに何が言いたいかと言うと、

水泳ではがむしゃらに力一杯泳いでもそこまで速くならない！

それよりも、姿勢や正しい動きを適切な力加減、リズムで泳ぐことの方が重要！

ということです。

もちろん自分自身の練習不足もありますが、一緒に計測したトライアスリート（日本選手権出場レベル）でも後半はバテてました。

散々自分でも記事にしているのに、いざタイム測る！となると、そんなことは頭から離れてしまい、散々な結果になってしまいました😭

まだ締切までは期間があるので、今回の反省も踏まえて、再トライしたいと思います💪