最近の弁当(2022.12.27)

弁当記録。
12日ぶり。
ちょっと空いてしまいました。

もち麦入り白米、弁当箱サイズのお好み焼き。
前日の夕飯がお好み焼きで最後に生地が余ったので弁当サイズに作ろう、と妻が作ってくれました。
下にはご飯が入っていて定番の炭水化物過多メニューになってます。
さすがに食べすぎた感があったような。

もち麦入り白米、ハムエッグ、大根の葉のふりかけ風。
めずらしくソーセージではなくてハムが冷蔵庫に余っていたので使ってみました。
今ふと思い出しましたが実家ではよくハムエッグが出ていたような。
大根の葉は妻の作り置き。

もち麦入り白米、油揚げと白菜の焼肉のたれ炒め、大根の葉のふりかけ風。
焼肉のたれ炒めは目についた食材で適当に作ってみました。

あみ印 天目肉焼のたれ 甘口 350g

高級焼肉のたれ(以前この焼肉のたれについて書いた記事はこちら)を使っているので何を入れてもだいたい美味しい。
大根の葉は上と同じ。

カップ麺、おにぎり。
最近ときどき出てくるジャンクメニュー。
カップ麺は弁当のカテゴリに入るのかと言われると違う気がするんですが、おにぎりは作ってるしカップ麺も家にあったのを持って行っているから弁当カテゴリでいいか、と今のところ思ってます。

最近どうも食欲が我慢できないことが多くて食べすぎてしまいます。
弁当以外の職場の昼食(バーガーキングか唐揚弁当が多い)も含めジャンクに寄りすぎな気もするので気をつけたいところ。
と言いつつ年末年始はまた食べたり飲んだりしそうなので少なくても正月明けくらいからはしっかり切り替えたいところ。

というわけで今日はここまで。