一日一筋♫骨盤ほぐして代謝アップ！

今日の一日一筋は骨盤ほぐして代謝アップです。
骨盤とれその周辺の筋肉をしっかり動かすことで、代謝がよくなりお身体の引き締め、腰痛予防、歩行の安定など色々効果があります。