サバ缶トマトスープ(きのこたっぷり)
●材料
にんにく 2かけ
オリーブオイル 大さじ1
玉ねぎ 1/2-1玉
えのき 1袋
エリンギ 1袋
サバ缶 1缶
トマト缶 400ml
水 200ml
コンソメ 2こ
塩胡椒 適量
●下準備
•にんにく、玉ねぎはみじん切りにしておく
•えのきは3等分
•エリンギは1〜2cm角にカット(大きさはお好み)
●作り方
①にんにくとオリーブオイルを弱火で熱し、香りを出す。
②玉ねぎ投入。飴色になるまで炒める。
③エリンギ、えのき投入。さっと炒める(油を回す程度)。
④サバ缶、トマト缶、水、コンソメを投入。(サバ缶は汁ごと)
⑤ぐつぐつしてから10-15分煮込む。
⑥塩胡椒で味を整えて、完成!
★ポイント★
エリンギは食感が楽しめるので、絶対入れたほうが美味しい!サバ缶がシーフードの風味を作り出しているから、エリンギはシーフードミックスのイカを食べているような感覚🦑
具材はいろいろアレンジしてもいいと思う。セロリ、舞茸、白菜は合うんじゃないかな?あと、豆腐とかも行けそう!
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