#健康管理
自分をメンテナンスしよう②
先日、こちらの記事を書きました。
この1週間は原因のわからない鼻風邪の症状に悩まされて、仕事中も頭痛があり、熱はないけどだるさが抜けない毎日でした。昨日からだるさも抜けてピークは過ぎたとは思いますが、鼻水と痰が残っている感じです。なんとか週明けにはなんとか体調を回復したいと思います。
今、メンテナンスしていることは
〇鼻の状態の改善
〇顔や手の肌（皮膚）の状態の改善
〇虫歯の治療（なんと３か所
自分をメンテナンスしよう
仕事のことにフォーカスすると、この数年はあまり息抜きができない状況が続いていると感じています。それでも、お休みはちゃんと取っていました。この１年は、キャリアコンサルタントの試験を受け、PTA、個人活動の重なっていたので、振り返ってみると、何もしない休日は少なかったなと思います。平日はPTAなどで多くお休みいただいていて、ふと振り返ると「ん？それでも仕事はできているぞ？」と気づきました。改めて、自分
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