分離と統合

私の感情ちゃんたちが溢れ出した


どうやら
「手放す＝見放される」
な感覚があった模様…


急激に変化、解放していく今の私に
（敢えて分離させて言語化するね）

今まで散々頼ってきた
「不安」「寂しさ」「恐れ」
みたいな感情たちが
急に肩透かしくらった感じで


散々一緒に居たのに急に見放すんだ🥺て


拗ね拗ねモード🤢🤢🤢笑



さて、
変わること、解放すること、手放しは
「見放す」ことなのか？


この見放しは結局
「蔑ろにされた感」
「不必要な自分」
を私の場合、表してると考察するw



そっかぁあああああああ🥹💓
（とりあえず一旦寄り添い、共感）


今まで私はたくさんの不安や恐れを
引っ張り出して自分を防御して
ずっとファイティングポーズ取ってた


今は少しずつその鎧を捨て
まんまでも意外といけるやんを体感中


そりゃこれまで活躍してくれた
鎧ちゃんたちは結局
私達俺達はなんだったんだー！！て

悲観的になってたんだね、
寂しかったんだね


それも私らしいなと思うよ（笑）


確かに今の私にとっては
「選ばない選択肢」になったのかもしれない


でもその瞬間大事な選択、感情、
自己防衛だったことに間違いはない。

変わることは悪でもないし
貴方を否定する証でもない。



蔑ろに出来るくらい変化した自分も
蔑ろにしてきたり
されてきたからこそ変化できた



不必要に感じる自分も
不必要に感じられるくらい
自分と向き合った
自分の変化を一緒に分かち合おう



分離してるようで何も分離してない

全て私。