2023.6振り返り

睡眠について書こうと記事をさかのぼっていたら、6月を振り返っていないことに気づきました。ジョブレス継続中なので、自己理解をしながらじめじめした日が続くのやだなと過ごしていました。

上半期の振り返りをしたのですっかり振り返ったつもりになっていました。

5月に2回旅行に行ったけれど、6月は梅雨に入ったこともあり旅行はなし。

大学時代の友達の結婚パーティーというイベントがあったので、そこに標準を合わせて、準備したのが大きかったと思います。
何しろそんなハレの日に伺う機会もなく、人と積極的に会うこともしていなかったからです。
服を考えたり髪型を考えたり、お化粧は？とか考えたりするのがけっこう私にとっては負担で、時間はたくさんあったのにけっこうぎりぎりに用意しました。今回に限ったことではなくて、いつもちょっとおしゃれが必要な場に行くために服などの準備が必要な時、エネルギーの消耗がすごいです。ファッションに対する苦手意識もあるんだと思います。お化粧に至っては、仕事でもマスクひたすら必要だったからほとんんど最低限しかしてなかった訳で、アイシャドーとかいつぶり？状況でした。

・美容院
・まつ毛パーマ
・ワンピースを買う
・フットネイルをする　　
具体的にしたことです。美容院とまつ毛パーマは定期的にやってることだけど、イベントにタイミングを合わせました。

ワンピースを着たのがいつぶりか分からないくらい久しぶり過ぎたのと、サンダルを履いて歩くのも久しぶり過ぎて、疲れましたが良い会でした。

・チャリティウォーク完走
・レモンバームのハーブティー
・キャリアの描き方イベントが役立ち過ぎた（THE COACH）
・母が珍しく風邪でダウン
・新NISAについて知りたいなと思って気軽に受けたセミナーで金融リテラシーはお金を払って身につける時代になってて驚いた
・税金、年金、健康保険の支出がえぐい

🌟ランニング始めた（※1回しか走ってない）
🌟せっかくイベントがあるので、もう少しやせたいと思ってお菓子をやめたら、意外と続いてる
🌟OVER THE SUN聴くモード

ランニング

朝に走ったんだけど、めちゃくちゃ疲れてまだ体がちゃんと起きて活動するモードに入ってなかったんだろうなと思って、ちょっと挫折。
お天気も雨が続いたりして、しっかりランニングしそうな恰好で堂々とさんぽしてます。

走る時間を考えないといけない。朝が無理なら夜走れって話なんだけど、夜のいつ？ってなってます。ご飯とランニングのタイミング。梅雨明けも近いと思うので、ちゃんと考えて行動に移します。

お菓子やめた

毎日お菓子を何やらかんやら食べていて、それは私の日常だったんだけど、私は過去にお菓子を食べない時期があったので、自分がお菓子をやめられるということを知っていました。それが意外と平気なことも。
具体的には入院した時に、お菓子を買ってまで食べるかというと、そこまでの欲求はなくて、特に食べなくてもいけるじゃんという経験があります。
なので、やめてみました。
今は週に１回程度お菓子を食べる程度で付き合えています。
すぐに体重には現れていないけれど、お菓子は癒しでもあるので、程よく食べるに切り替えようと思います。物価も上がっていることだしね。

OVER　THE　SUN

聴きまくっています。他のラジオやPodcastも聴いているけれど、断トツで聴いています。心の栄養。Wish Listに入れていたので、それがきっかけで過去回を追っかけ始めたけれど、梅雨のお天気の影響もあってあんまりメンタルの調子が良くなかったので、元気をもらえて助かっています。