げんなり！ダラダラ長びく生理

こんなことが思い当るかたに
・だるさやむくみがあり、太りやすい
・便秘気味で、お通じがやわらかい
・朝起きることができず、食後の眠気がある
・気持ちが落ちこみやすい
・歯ぐきから出血しやすい・内出血しやすい

生理はお産の練習です。毎月の生理の経過をみていくと、体調管理の目処(めど)がたってきます。
・痛みのある生理は、普段身体にこわばりがあり、お産のときにゆるみきれないサイン
・ダラダラ長びく生