-01 空腹のメリットは？

これからのお話で空腹のメリットを
理解してもらおうと思います

これには今までの常識をひっくり返す
だけのインパクトが必要です

その事に関してはこれからのお話を
順々に知ることで自然とビックリすると
想像していますが、少なくとも僕は
目玉が飛び出るくらいビックリしました

保証はできませんが、少なくとも
空腹のメリットを知ることで健康や
ダイエットに関して感じ方が変われます

クソ生意気な言動や発言があるかも
しれませんが、どうかそこは許容して
期待して読んで頂けると嬉しく思います

それではよろしくお願いいたします

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そもそも、
『食べること』って何？

食べることって何？っと考えると？
⇒それは生きることかもしれませんね！

でも、健康で生きる事は
食べない管理をすることですよ

実は、僕自身は健康的な
ダイエットを成功してます

最大で70ｋｇ近い体重が身長160ｃｍで
58ｋｇを前後して50ｋｇ代をキープで
５年以上は維持しています

このことを、この体験をお話するには
僕は、2018年にタイムスリップをしな
ければいけません

空腹のメリットのなかにダイエット効果。
これが期待できます。今回はココに
注目をしてみたいと思います

空腹のメリット⇒ダイエット効果⇒
食べることを考える⇒タイムスリップ

このようなところから始めていきますね！

では、2018年のことです・・

ある本をきっかけに食べる事と
食べない事の研究、実験、検証を
行い色々な本を読みました

僕が常識だと思っていた事が
180度ひっくり返った体験です

腹八分って聞きますが
これは『健康の基本』っす！

私達は日々、お腹いっぱい食べる事で
自己満足していますし周囲ともそれで
うまくいっちゃいます

若い時はこれが男らしく見えます
女性でも健康的に見えます

そもそもたくさん食べることこそが
元気に健康に育っていくことだと
本気で表面的に考えていますので
そうなるのは当然ですね

でもですよ、このような格言があります
『腹八分に病なし腹十二分に医者足らず』

私達の体内は空腹の状態との関係性によって
高い健康へのパフォーマンスを実行できる
ようにできているのです

「食べない健康法」という本と出会って
それをきっかけに色々と調べて学び体験して
これらの探求から感じた事は、

今まで思い込みによる勘違いを
していたことを痛感しました

僕は40年以上の人生経験を
していますが無知だったようです

しかし・・・

その敗北感を味あう事ができたのも
ある経験があったからなのではないのか？
そのように思っています

それは、常備薬の仕事（配置薬）を
約10年経験していた事です

「置き薬」「越中富山の薬屋さん」
などと呼ばれるようなお仕事です

配置薬の販売やサプリメントの販売や
定期訪問によるアフターフォローなどなど
総顧客数約3500軒の経験でしたが、

これらは、僕の半生で経験した
貴重な体験や経験であったのですが
その経験があった事が僕の中で
記録として少しは自信になっていました

でも、その自己満足的な自信は
確実に壊れて行ったのですが、
このような体験が結果的に良かった？
のかもしれません

結局、僕の中で色々な出来事が
混ざった事で過去がリセットされて
いくような感じとなりました

そして、僕の中で
確信になって行きました

このような奇跡的な
体験をこれからは
活かしていきます

これから、どんどん
みなさんに伝えて
シェアしたいと思います

ポイントは空腹持続時間が
重要で食べる量などです

これだけ聞くと難易度が
少し高く感じがちです

取り合えずは、今回は、
具体的なお話までは行かず
言葉が足りませんでした

まだまだ続きますので
次回も続きを見て下さいね！

今回のまとめとしては一言で、
『腹八分が健康の基本だ！』
と伝えたかったのです