美人整体を学ぶ

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【からはだふくらか】は只今米澤先生に師事中です。動画を使って勉強をしながら皆様にもメソッドをシェアしたいと思います。

運営しているクリエイター: からだ調律師　あらきゆたか

たった数分で首をスッキリさせ、驚くほど細くなる方法を教えます！

【からはだふくらか】は只今米澤先生に師事中です。動画を使って勉強をしながら皆様にもメソッドをシェアしたいと思います。今回は、たった数分で首のコリを解消し細くなるメソッドを紹介します！ ◆首こり解消法◆ 1.手を首に合わせてそのまま上にあげます。 2.反対側に首を落として手を下にスライドして落とす。 3.手を首に合わせてそのまま上にあげます。 4.上げたら少しだけ上にあげてあとは首に沿って手をおとす。筋肉は塊ではなく繊維の束になっていて間質液という体液の中に浮かんで

「効果絶大！スリムな二の腕を手に入れる方法！」

【からはだふくらか】は只今米澤先生に師事中です。動画を使って勉強をしながら皆様にもメソッドをシェアしたいと思います。今回は、細い二の腕を手に入れるための方法を紹介します！！ ◆美人二の腕メソッド◆ 1.手を上げて肘から脇へ流す。 2.余っている肉をつまむ（5往復）。 3.脇の下を揉んで柔らかくする（20回）。 4.肘から脇へ流す。 5.脂肪を上から下へ包むように握る（3往復）。さて、問題です。なぜ二の腕はたるむんでしょうか？実は、使えていないからです。

「【シワ】ほうれい線が消えるスゴ技をプロが教えます！！」

【からはだふくらか】は只今米澤先生に師事中です。動画を使って勉強をしながら皆様にもメソッドをシェアしたいと思います。今回は、ほうれい線が消える、簡単マッサージをご紹介！自宅でも簡単にできるので、ぜひやってみてください＾＾ ◆ほうれい線を消す◆ 皮膚の表面に触れる程度、強い力で行うと逆効果になります。 1.人差し指の側面をほうれい線に当てる。 2.手を滑らせて顔を覆う。小指がほうれい線に当たる。 3.髪の毛を掻き上げるように手を滑らす。 4.そのまま首まで落とす。

「【肩こり】たったこれだけ！肩こりが劇的改善する方法教えます！」

【からはだふくらか】は只今米澤先生に師事中です。動画を使って勉強をしながら皆様にもメソッドをシェアしたいと思います。今回はテレワークで凝り固まった肩こりを徹底改善する方法教えます！簡単に秒で改善します！ ◆肩こり改善メソッド◆ 1.肩を前に落とします。 2.そのまま上にあげる。 3.肩甲骨を背骨の方に引き寄せる。 4.肩を下げながら首を肩の方に倒す。肩こりの大きな原因としてコる場所、首の付け根から肩先の部分を動かしていない、ということがあります。筋肉は塊で

「【小顔】プロの整体師が教える２重アゴが無くなる方法！！」

【からはだふくらか】は只今米澤先生に師事中です。動画を使って勉強をしながら皆様にもメソッドをシェアしたいと思います。今回は二重顎が消えてしまう！プロの整体師がその手法教えちゃいます！ ◆二重アゴ改善メソッド◆ 1.アゴ周辺の皮膚を耳の方まで持ち上げる。 2.アゴの正面の筋肉を押して開いていく。 3.アゴの下のくぼみに指を入れ、引っ張りながら3回上にあげる。 4.アゴ全体を3回引き上げる。アゴ周りの筋肉は意外と緊張しやすく、歯ぎしりや食いしばりの気のある方、