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toku_tokuko
胃腸を整える「白湯パワー」
7:30 休みの日
一杯の白湯から始まります。
朝が肌寒くなってきたので、飲むと胃腸が動き出すのがわかります。
白湯の作り方を調べると、沸騰させたお湯を冷ますという超面倒なやり方にたどり着いて、断念した経験ないでしょうか。
✨白湯は電気ケトルを使うのがオススメ✨
当たり前ですが、あっという間にお湯が沸く！
カップに半分注いで、残りは水(ミネラルウォーター)を注いで温度を下げます。
私は浄水器のお水をいつも冷蔵庫に冷やしているので、それを使います(便利)。
白湯パワーで今日も始まります！
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