モチベーションをアップさせる方法

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ブログを今すぐに始めた方が良い理由【ブログをやるべき】 - 田舎で起業すること

仕事をしているとモチベーションが
上がらないということもあると思いますが、
そんなモチベーションを上げる方法について
お伝えができればと思います。

僕がモチベーションアップに
取り組んでいる方法になりますが、

・運動をする
・やることを具体化する

この２つは必須だと思います。

運動をすることとモチベーションが
どう関係するかというと、
運動をすると言っても
ストレッチをしたり、
５分間筋トレを行う方法です。

体が萎縮していると行動することもできないので、
運動をすることでリフレッシュできて、
そのまま行動することができて、
やることが捗り達成を味わうことで、
モチベーションアップへ繋がります。

やることを具体化することも、
頭の中で考えるのではなく、
やることを具体的に決めることで、
これらを一つ一つ終わらせられれば、
モチベーションが高まっていきます。

例えば２〜３分で終わることも
書いていると、その仕事は簡単に
終わらせることができるため、
達成感を感じることができて、
モチベーションへつながるという流れになります。

シンプルな方法ですが、
２つの方法を取り組んで、
モチベーションアップへつなげてみてください！

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