断食をして15ヶ月が経ちました
【毎日更新/起業の心得】
今日も気合の入った記事をご紹介します！
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毎月３日間断食をして、
昨年の１０月から開始し
今回で15ヶ月取り組んだことになります。
断食をしてからこの1年。
体型がそれほど変わらなく、
鼻炎が少し改善されたり、
睡眠の質が高くなって
寝る事ができるようになりました。
断食をすれば仕事の集中力も
アップする事が多いですし、
仕事のパフォーマンスが上がります。
断食中は、味噌汁を飲むだけ。
もちろん具なし。
でも、断食をすることで、
明らかに体質は変わってきました。
１回や２回だけしても
ダメだと思いますが、
1年、2年と継続して
断食ができるのであれば、
とてもおすすめです。
（月に１日〜３日）
継続してくると成果も出ます。
ブログも同じですね。
特別なスキルがなくても
継続していけば「土台」が
作り上がると思います！
この土台があるとないとでは
健康もビジネスも変わると思います。
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岡山県最北端の蒜山(ひるぜん)生まれ、蒜山育ち。起業し現在11年目。電車もないど田舎で、インターネットを活用し、全国、海外でビジネス展開。 ｢地元の地域活性化」をミッションに、ソーシャルメディアを中心に日本、海外へ向けて情報配信を行う。