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永槻 藍
2021年9月28日 07:45
月一は更新しようというのをうっかり忘れそうになっていた。今月から少しずつ朝のランニングを再開した。少しむしゃくしゃすることがあったので、「うわぁぁあ走りたい!!!」と久しぶりにランニングに出たのがきっかけだったのだけれど、ついでに休みがちだった筋トレもちゃんとやろうと思い立った。身体のコンディションを見ながらお腹、お尻、腿の筋トレをローテーションで行っている。目下の目標は臍下から膝上の