対処行動としてのタバコについて

わたしはいまタバコを吸っている。

長島＝タバコ
のイメージがないようで
喫煙者だと言うとたいていの人に驚かれる。

もちろん
なんの考えもなく吸い始めたわけではない。
今日はその話を書きたい。

新たな対処法を探していた

リストカット、処方薬od、過食嘔吐
それらを
複雑性ptsdの対処法にしていたわたし。
でもどれも
わたしの心を削るものだった。
だから
心を削らずに、対処法になるものを
新