ナトリウムと食塩とめっく

『食塩1g＝17mEq』ってなんで？

生理食塩水154mEq/L、リンゲル液130mEq/L　
生理食塩水1L投与すると食塩9g負荷していることになります。

どうやって計算するのかしら？と思う人もいるはず。

ということで、どこかで習った原子量とmEqとかの話。
その昔、学んだ理科の話を思い出しましょう。

Naの原子量　23
Clの原子量　35.5
NaClの原子量　23＋35.5＝58.5

NaCl1g＝（1/58.5）＊1000＝17mEq　になります。

『ナトリウム1g＝食塩2.54g』ってなんで？

ナトリウムNa１ｇは、
塩化ナトリウムNaCl　58.5÷23≒2.54ｇ　です。
ちなみに、塩化ナトリウムは食塩ですよね。

コンビニのおにぎり1個は、だいたいナトリウム500mg前後。
Na500mg×2.54g＝食塩1.27g
おにぎり1個で約1.3gの食塩摂取。

高血圧症や心不全、慢性腎臓病などの場合、
塩分6g/日未満に制限する必要があります。

『ナトリウムNa ≠ 食塩NaCl』

ですので、間違ってはいけません。

ナトリウム500mgだから、もう1個おにぎり行ける～♪と思っていると、
いつの間にか塩分過剰摂取になります。

栄養成分表の罠です。
（書いてある内容は間違ってないので、罠ではないか…）