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薬を無くしたらどうしますか。入眠剤が無い!?
うつ病で11ヵ月休職中です。
先日は入眠剤を紛失してしまいました。
紛失にビックリ!?!?
間違いなく自宅にあると思いますが、間違って捨てたのでしょうか。
うつ病発症時は目をつぶっても寝付けず、睡眠薬が処方されました。
それから薬の変更や増減をして、
現在は入眠剤のみ服用しています。
■現在までの薬の経過
うつ病診断時:睡眠薬のみ
↓
数か月間 :入眠剤+睡眠薬(増減)
↓
現 在 :入眠剤のみ(お試し中)
■紛失に気付いた日
寝る前の12時頃に入眠剤がいつもの場所に無いと気づく。
ホントにどこにも無い!
薬を諦めて布団に入り、1時頃に眠れたような。
しかし、窒息させられる夢で夜の3時に目が覚めた。
その後、2、3回覚醒して起床しました。
起床後に病院へ電話して、
通院を明日から本日に変更したい旨、伝えると…
「予約がいっぱいなので変更できません。」という返答が。(>_<)
…結構みんな心療内科に通っているのね。
■紛失に気付いて2日目
この晩はなかなか寝付けず、夜中3時過ぎくらいに眠気が来たような…
■主治医に薬を紛失した話をする
入眠剤が無い時は、余っている睡眠薬を飲んでください、と。
■薬に頼らず眠った経験
紛失とはいえ、入眠剤と睡眠薬の両方無しで眠れました。
私の入眠剤は睡眠を深くする効果が有るそう。
浅い睡眠で悪夢を見たのでしょうか。。。
この経験は入眠剤のありがたみを実感しました。
私の考える入眠剤のメリットは
①眠る時間を調整できること
②眠りが深くなること (→服用後、およそ30分以内に眠れます。)
■結果として
薬から離脱できる日は遠いと思いました。
新しい会社に行く時が迫ってきて、ちょっと焦るなぁ。
この自分の経験がどなたかのお役に立てたら幸いです。
■うつ病発症から今までの経過
2021年 11月 うつ病診断
2021年 12月 休職
2022年 2月 転職活動開始
2022年 4月 転職面接スタート
2022年 5~8月 転職活動中
2022年 9月 転職先内定
2022年 11月 現職退職
2022年 12月 新しい会社で就業予定
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