筋トレ日記 vol.54

2025年の東京ノービスに向けて。

7/31
今日は胸トレ。

胸トレ、少しずつ重量・回数が戻ってきている。
体重も増えてきているからか。

体重は頑張ってプラス5、6キロに抑えたいと思っていたが、すでに4キロプラス…

筋肉の水分とかが戻ったせいもあると思うが、除脂肪があまりできてなかったんだなと実感する。

カロリーは少しずつ上げていくが除脂肪は引き続きやろう。

来年は絞り切るんだ！