筋トレ日記 vol.11

2024年のクラシックフィジークに向けて。

6月1日
今日は脚トレ。
強度は少し落ちたが、感覚は良い。
脚全体が使えている感じ。
特に大腿から骨盤にかけて。

今日は人が多いな。
6月入ったからか？
みんな夏に向けて…という感じかな？
ビルダーたちは1月2月くらいがこの時期に相当する感じがする。

汗がガンガンでる！
まだ代謝は落ちていない感じ。
体脂肪も燃えている気がする。
あと脂肪だけで2キロ痩せれば体脂肪率1桁台だ。
頑張ろう！

AI要約
2024年のクラシックフィジークに向けて、6月1日に脚トレを行った。強度はやや落ちたが、脚全体が使えている感覚は良好。ジムは夏に向けて人が多く、汗がたくさん出て代謝も良い。あと2キロの脂肪を減らして体脂肪率を1桁にすることを目指している。