筋トレ日記 vol.52

2025年の東京ノービスに向けて。

7/28
今日は背中トレ。

最近思うこと、筋トレをしっかりできているのか。
ご飯食べる量を増やすと容易く体重は増える。
当たり前のようだが、筋トレがしっかりできていればそんなに急激に体重があがるわけないようなカロリーしか摂取してない。

強度だ。そして、上手くなるんだ。筋トレ。