筋トレ日記 vol.45

2024年のクラシックフィジークに向けて。

7/16
本日は胸トレ。

大会前の胸トレはこれが最後かもな。
今日から炭水化物をカットしている。
おかげで全く力が出ない。
8repを超えるとストンと力が抜ける。
多分、クレアチンはとっているので低回数・高負荷は耐えられるが、高回数になった瞬間にエネルギーの利用が糖質に切り替わって力が出なくなるのだと思う。

大会前の元気がない時に彼女に口撃されるのしんどいな…

イライラに時間使いたくないし、気をつかうのが疲れる。

筋トレ終わった直後なのに筋トレしたい気分になるわ…
早く大会終わらんかな…