筋トレ日記 vol.71

2025年の東京ノービスに向けて。

8/26
本日は胸トレ。

トレーニング中、集中することを意識。

集中というか、対象の筋肉を動かすことだけに意識を向けるというか。

無心。

これが大事。
これからの人生で一番大事な気がする。

無心。