筋トレ日記 vol.65

2025年の東京ノービスに向けて。

8/18
本日は胸トレ。

昨日、チートデイだったからか、本日の調子が良い。
重量が上がったわけではないが、感覚が良い。
ベンチプレスもしっかり胸で重量掴めているし、ねばれている。

この感覚のままトレーニングを続けたら絶対発達すると確信できる。

昨日、牛肉を食べたからかな？
脂質も多めだったからよかったのかも！