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筋トレ日記 vol.65
2025年の東京ノービスに向けて。
8/18
本日は胸トレ。
昨日、チートデイだったからか、本日の調子が良い。
重量が上がったわけではないが、感覚が良い。
ベンチプレスもしっかり胸で重量掴めているし、ねばれている。
この感覚のままトレーニングを続けたら絶対発達すると確信できる。
昨日、牛肉を食べたからかな?
脂質も多めだったからよかったのかも!
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2025年の東京ノービスに向けて。
8/18
本日は胸トレ。
昨日、チートデイだったからか、本日の調子が良い。
重量が上がったわけではないが、感覚が良い。
ベンチプレスもしっかり胸で重量掴めているし、ねばれている。
この感覚のままトレーニングを続けたら絶対発達すると確信できる。
昨日、牛肉を食べたからかな?
脂質も多めだったからよかったのかも!
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