脳の休ませ方

トラブル対応している時に限って、普段は入ってこないような仕事が舞い込んできます。あれもこれもやるタスクが多いと目の前のやるべき事に集中できません。

結果的に脳が疲れて、質の良いアウトプットが出せません。

脳科学の専門では全くないですが、脳の疲れは精神的な疲れとなって集中力の散漫を引き起こし、普段では考えられないようなミスをしてしまいがちです。

そんな時は割り切って目の前のタスクにフォーカスして、その他はやらない手を探る方法があるかと思います。

・人に振る。
・音を上げる。
・テンパっていることをアピールする。

任された仕事をやってこそ信頼を得られる、という自己満足に似た感情のせいで、なんでも仕事を引き受けてしまいがちですが、結局期限も守れなければアウトプットの質も悪ければ、マイナスです。

目の前のタスクに集中してアウトプットの質を上げることで、自信にも繋がり、結果的に脳を休ませることになると信じています。

明日は集中して、脳を休ませることに専念したい。