目標に「フラットな自分」を掲げた途端、毎日フラットじゃない自分に気づく、逆説。
フラットでいたいのに、フラットでいられない
3月の私の目標は「いつもフラットな自分」
フラット=感情の上下がなく、機嫌よくいられる状態
と自分では解釈している。
毎日手帳にその日のテーマを書いているのだけれど、こんな言葉が並ぶ。
書いて心を落ち着ける
頭をスッキリ
フラットな自分
頑張りすぎない
自分を癒す
ペースを取り戻す
深呼吸
つまり、それだけアワアワ、ガチャガチャ感情が動きまくっているということ。目標に「フラットな自分」を掲げた途端、毎日フラットじゃない自分に気づく、逆説。
今日の感情の起伏
今日も、今日とて、白状すると
全然フラットじゃなかった。
昨夜寝る前から、ぐるぐる感情が暴走して。
朝もそれが続き、昼ご飯時にマイノートに色々整理して、
ようやく落ち着いてきたところ。
またストレングスファインダーの「責任感」をこじらせてしまっていたのが今回の感情の起伏の原因。
ストレングスファインダー「責任感」が2位の私。
責任感で何でも自分事化して頑張ってしまうことが多い。
モノゴトは進むのだけれど、やりすぎてしまうことが問題。
自分で自分に仕事を課しているのに
「何で自分ばっかり」という、被害者意識が爆発することが多い。
元々、頼まれもしないのに自分で家事をやりすぎていたり、子供や夫の仕事まで奪っているから自分が大変になる。
手帳の「自分のトリセツ」にも、過去の自分がちゃんと書いている。
明日は、フラットな自分でいられるかな?
今日の反省を生かして、コツコツやるしかない。
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