健康診断のため、昨日21時から今朝の朝食まで絶食。

コップ1杯の水程度なら口にしてもいいとのことでしたが、コップ1杯ではかなり喉が渇きました。

早朝ランニングは水分を摂っていない状態では危ないのでキャンセル。
夕方に久々に走ってみましたが過酷でした。
危険な暑さでした。