本当の自分の在処（潜在意識とマインドセットのお話）
前回、自己肯定感の話をしたときに出てきた「本当の自分」。
たぶん、ほとんどの皆さんが「本当の自分」について知らないと思います。
「本当の自分」について知るには、深層心理とマインドセットについて説明しなければなりません。
意識レベル
人間の意識レベルは3つあります。
1.顕在意識
これは貴方の理性の管理下に置かれている意識です。
はい、これを読んでいる貴方の今の意識レベルですよ。
2.潜在意識
これは貴方が理性でも管理出来ない意識レベルです。
あなたが日常生活の中で無意識的に取ってしまう行動なんかはこのレベルの意識が影響しています。
3.本能
これは生き物が本来持っている意識レベルで、特に命に関わるような身の危険を感じたときにこの意識が表に出ることがあります。
マインドセットとは
マインドセットとは潜在意識の中で構築され、この内容を元にあなたの性格が決まります。
マインドセットは生まれてくる時はまっさらな状態ですが、6歳までに過ごした家族や生活環境によって構築されます。
なので、6歳の時点であなたの性格が決まっています。
はい、このマインドセットが「本当の自分」です。
このマインドセットは一度構築完了してしまうと、簡単に変えることはできません。
ここで気をつけて欲しいのは、「自分のこの性格が嫌い」「こうなったのは家族のせい」とか考えてはいけません。
少なくとも今あなたが生きているのは家族や周りの環境のおかげである、と言うことと、性格は見方を変えれば長所でも短所でもあるため、一概にこの性格はマイナス、と言う物は基本的に無いです。
「本当の自分」を知るには
と、ここまでのお話を聞くと、「潜在意識のマインドセットを知れば良いのね！」となるのですが、それが簡単に出来れば苦労しません。
まず、自分自身では潜在意識に直接アクセスできないという点です。
なので、本当に潜在意識にアクセスしたいなら、専門家のサポートが必要と言われているんですが、
もしかしたら、自分が気がついていないだけで、潜在意識が行動に表れているかもしれません。
俯瞰的に自身の行動を振り返れば何か分かるかも？
と、ざっくり書いてしまいましたが、潜在意識を知るには様々な方法があり、それらを説明するだけでかなりのボリュームになるので、Amazonなどで関連書籍を調べて買って実践してみるのが良いと思います。
例えば、この本では「裏表思考法」というのが紹介されています。
一つの目標に対して「実現したときに困ること」「実現しない方が得すること」を思いつくだけ紙などに書き出す、という方法です。
6個目以降に書き出した内容が潜在意識が考えている内容と言われているようです。
詳しくは本を読んでね。
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