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前回はオキシトシンを分泌すると健康になるよ！という話をしたのだが、 今回はオキシトシンが…
これまで色々なホルモンが登場してきました。 セロトニン、ノルアドレナリン、ドーパミン、コ…
今回は食事の面からメンタルヘルスについてお話ししたいと思います。 これまでセロトニンとい…
今回は私がメンタルヘルスを知るために読んだ本をまとめていきます。 ほとんどがAmazon kindle…
