ダイエット始めます

2018年11月6日の記事になります。はてなブログからの移行記事です。銀行員時代、キャパオーバーになってしまって仕事が手につかない状態になってしまった筆者が石垣島から地元の首里に戻り療養生活のようなことをしている記事になります。結構悩んでいたり、もう仕事を辞めようかなとか、個人で稼ぐにはどうしたらいいのかなといろんな悩みのあった時期でした。

会社休職してるのに友達の結婚式に出席しているからなかなかおもしろいって思いました（笑）今もダイエットをしているので、なぜか過去記事とリンクしている気がしてなりません…
早く痩せたいな

下記より過去の記事になります。

友達の結婚式で余興に出ました。

その時の衣装が黒のタンクトップにパンパースでした。

余興が終わり友達が撮った映像を見ていたのですが、あまりにも私がデブすぎたのでやばいと思いました。

本気でやばかったです泣

それで月曜から食事内容の変更を行いました。

とりあえずは主食を白米からオートミールへ変更しました。

オートミールは低GI食品ですので糖の吸収がゆっくりであるので血糖値がすぐに高くなることはありません。

これだけでもだいぶ変わると思ったので1週間の変化を見ていきます。

運動は今まで通り続けていきます。

健康管理を行っていくので毎日の体重の変化をUPします。

別の話になるのですが、今日から石垣に行き残した荷物を実家へ送る手続きをしに行きます。

やっとです笑

これで少しは気持ちに変化があればと思います。

あとは睡眠の改善と今後どうするかだけな気がします。

まだまだ時間はあるので焦らずに考えていきます。