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心軽くすごすヒントのおしゃべりラジオ

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stand.fmでの心軽くすごすヒントをテーマにした音声『みょうれゆきえの軽やかvoice』と、その概要の文をまとめています。
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2023年9月の記事一覧

心も体も軽くいるには筋肉が大切と実感したというおはなし

https://stand.fm/episodes/65169f64a423879eed171148 放送の始まりと前回の放送の話 第41回…

ネガティブな感情や嫌なことが起きたりした時には?のおはなし

放送の紹介 今回は、第40回目の放送となります。 冬から春にかけての放送をまとめてnoteへの…

内向的か外交的かがわかる好みについてのおはなし

山と海の好み さてさて、山と海どちらが好き?と言われたら、 私は山の方が好きなんです。 こ…

脳の疲れを取る3つの提案のおはなし

脳の疲れを取る3つの提案(春に収録したものです) 新しい生活を始める前に、引っ越しや転勤…

人と比べなくてもいいんだよー。のおはなし

人と比べなくていいんだよーっていうけど比べちゃいますよね 今回は人と比べなくていいんだよ…

「そんな気がする」は、たいてい当たっていたりするおはなし

そんな気がするという感覚について 今回は、そんな気がするは大抵当たっていたりするというお…

好きなことや、やりたいことがわからなくなったら、のおはなし

好きなことや、やりたいことがない時の悩み たくさんの情報とか、ご自身のお仕事とか考えことなどあふれているじゃないですか。 よく「好きなこととかやりたいことがなくて、何をしたらいいかわかんないんだよね」っていうような相談を受けることがあるんです。 お話を聞いていくと、自分に厳しい方が多いかなって思いました。 自分にとっての制限や思い込み どこかでね、好きなことばかりをやってはいけないとか、 仕事は我慢がつきものとか、 こうやらなきゃいけないとか、 やりたくないことを選

小さな旅を日常に。のおはなし

小さな旅を日常に 旅というと、遠くに行くとか、計画して、準備して、予約して、など時間をか…

ちょっと体調不良だなと思ったら、でも大丈夫なおはなし

体調不良についての話 今回は、ちょっと体調不良だなぁと思ったらのお話をしたいと思います。…

時間ができたら何をする?のおはなし

時間ができたら何をする? 今回は、「時間ができたら何をする?」のお話をしようと思います。 …

効率化ばかりしてみたらのおはなし

効率化 よく時短とか効率化、自動化などをたくさん聞いたりしますよね。 基本的に私はめんど…

質問や相談されたらこう返してみようのおはなし

質問や相談を受けることがある よく、「こう思うんだけどどう思う?」とか、 「○○さんがこう…

ワクワクや楽しさがピークなのは〇〇の時のおはなし

ワクワクのピークは○○の時のお話 楽しみなことや行事など、そういう予定がありますか? 私…

冬の時期、ほっこりする触り心地素材5選のおはなし。

好きな手触り 好きな手触りってありますか? 人には、五感で感じるみたいなことを聞きますよね。 目、耳、鼻、口、皮膚。 ここで感じるもの、外部からのものを感じるっていうところで、 今日は皮膚、触るというところのことでお話をしたいと思って選んでみました。 考え事をしたり、気持ちが窮屈になってたり、 精神論だけで心を軽くするのがつらいとか、 そんな時に、もっと気軽にほっこりできるものというのが 触るものなんですよね。 ふかふかしたものだったり、ぬいぐるみだったり、 いろ