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日記。闘病生活における気づきや実施していること、体調や考え方の変化、今後の対策などの記録。
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#精神疾患

軟弱地盤の上に"形式美"は成立しない

どうも。 どうやって生計立ててるのか聞けない雰囲気のキラキラインフルエンサー です。 最近…

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陰キャだけどもたまには言わして

お久しぶりです。 車を待たせている横断歩道を駆け足で渡る人、信用できる。 いとそです。 あ…

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「吐くのが怖い」の正体

※今回は嘔吐恐怖症関連の記事となっております。 「嘔吐」という文字や生々しい表現が多々あ…

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2024

人生ゲームで荒稼ぎしまくっていたらいつの間にか2023年が終わっていた。 中学から付き合いの…

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SNS(ちょっとだけ)出戻り

断捨離をしてから約3か月が経過した。 2~3日前、急遽辞めたSNSのうち インスタグラムのみ再び…

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陰と陽のグラデーション

人疲れを発症してかおよそ2か月が経過。 断捨離をはじめ、栄養療法的なものを取り入れ始めた…

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精神の運動神経

気付けば断捨離をしてから3週間。 1か月前に人疲れしてから、行かないようにしていたサークルへもまた少しずつ参加出来るようになり、以前のようにメッキを塗りたくることなく"自分にとって適度な距離感で"人と接することが出来るようになった。 友人といるときと同じくらい…までは正直いかないけど 他人相手にも比較的スムーズに会話ができるようになっていた。 会話がスムーズにできるようになったのは 「人疲れから立ち直ってきたから」「他人ウケ(=よそいき)を捨てたから」 いろいろ思い当た

開き直りのススメ

10月2日、月曜日。 私事ですが、2日前の9月30日で人生27年目に突入いたしました。 (さりげなく…

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病んだら捨ててみる

9月24日。 久しぶりに何の予定もない、真っ白な日曜日。 とことん一人になりたくて、横浜の臨…

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初めて就寝前に筋肉弛緩剤(コリホグス)を服用。
2錠服用のところ1錠の服用から開始したため効きは優しいものの、久しぶりにぐっすり眠ることが出来た。目覚めも好調。
とりあえず寝コリは害悪であることが分かった。
睡眠が安定するまでもうしばらく使用してみようと思う。

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メッキ疲れ

※思い浮かぶままに書き(打ち?)殴っているため、文章が支離滅裂かもしれませんがご容赦くださ…

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脳死

9月7日木曜日。 うつ由来か不安由来か不明だが、メンタル疾患特有の「首筋から肩甲骨にかけて…

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圧倒的個人プレイ

9月1日金曜日。午前2時。 息苦しさと謎の焦燥感でなかなか寝付けずにいた。 いや、"謎の"とは…

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半袖に飽きた

8月14日月曜日。 お盆休み。 特に人と会う予定も意欲もなかったため 家族と一緒に近くのショッピングモールへ買い出しに行った。 人工的かつ必要以上に冷された店内。 生活用品コーナーに陳列された盆提灯や線香を眺める。 「そうだ、そういえばこの間までこれを売る側の人間だったんだ」 前職で某仏壇屋の営業マンをしていた僕は うつ病を発症する寸前までの「完璧な人生」を送っていた頃を思い出していた。 吐く事への恐怖なんか忘れて、友人と酒を飲み明かしていたこと。 電車に乗り、恋人と