【食事➀】オートミール粥

私はオートミールが大嫌いだった。

カナダに来たばかりの頃、
ハウスメイトがオートミールを作ってくれたので
一口食べてみたら
衝撃的なほど不味くて
それ以来大嫌いになった。

だけど、
私が生活習慣改善をしようと決めたら

”美味しすぎて止まらないオートミール粥”

という記事をたまたま見つけたので
騙されたと思って作ってみることにした。

味付けは小さじ１程度の中華だしだけなのだけど、
中華粥みたいでトロトロで美味しかった！

しかも、調べてみたら
栄養価がすごく高い。

お粥が大好きだから、これは嬉しい発見。

５分くらいでササっと作れるから
お料理が大して好きでない私にピッタリ。

カナダ（というか、私の住んでいる地域。）では
お米よりもオートミールの方が手に入りやすいし
ありがたい。

貧血で倒れた事こそないけど、
鉄分不足だと思うから
そこが改善されたら嬉しいなー。