【新・朝習慣】朝バイク、ストレッチ。

ちょうど１週間前から
朝起きてすぐにバイクとストレッチを始めた。

朝っぱらからバイクをこぐとうるさくて

『夫の睡眠の邪魔になるかな？』

と思い自粛していたのだけれど、
ちょうどお仕事が冬休みに突入したので

『それなら夫の睡眠を少しくらい邪魔しても問題ないかな？』

って思って始めてみた。

１０～１５分のバイクと、
その後軽く１０分くらいストレッチ。

シャワーを浴びて、お勉強の開始。