＃００５　please be kind to me

「わたしに優しくしてください」
今日はこの言葉をわたしから”私”へ

わたしと”私”（＝内なる自分）は一緒だけれど一緒じゃない
この矛盾が成立する集合体が肉体としての『わたし』と
この記事では定義する

「わたしが幸せでありますように」
「わたしの悩みや苦しみがなくなりますように」
「わたしの夢や願いが叶いますように」
「わたしが幸せでありますように」

慈悲の瞑想

今朝は久しぶりに慈悲の瞑想の誘導瞑想をしてもらった

そうしたら、面白いほどにこの一節について
考えさせられる出来事があった

いつだって一番に大切にするのは自分の感情

それは”私”がわたしに
どんな時も一番に優しくしてあげるということ

自分をもっともっとエコひいきしてあげよう

愛と感謝を込めて
mai.