HSP 繊細であるほど私たちの世界は豊かになる

今日は初HSPシェア会。

ご参加くださいました皆様、
本当にありがとうございました。

HSPの方ならでは「あるある話」が
とっても楽しく、

またHSPの方の穏やかで繊細な性質のおかげで、
最後まで和やかで幸せな時間を過ごさせて
いただきました。

ありがとうございました。

「小学校で習う
友だち100人できるかな、はHSPには酷だよね」
「家族は大好きだけど
絶対にひとりになれる時間や空間が必要だよね」

などの
あるある話にみんなで笑ったり

「お花がきれいなだけで幸せ」
「ただただ安心で、穏やかに過ごしたい」
「周りに愛や平和を分けられる人でいたい」

などのお話もでてきました。

HSPは
Highly Sensitive Personの略で、
「とても敏感な人」という意味。

研究の結果、
HSPは環境や性格などの後天的なものではなく、
先天的な気質、
持って生まれた性質・特質のひとつといわれています。

全人口の20%
５人に１人は当てはまるといわれています。

詳しくは⇒
「HSP、生きづらい人が幸せに生きる時代」

私たちは
繊細になればなるほど、
感受性が豊かになればなるほど、
世界は豊かになっていきます。

目に見えるものだけで生きていくのと、
その奥にある美しさや深さに気づいて
生きていくのとでは、
人生の深みが違ってくると思うのです。

だからHSPは才能です。

それでも、
繊細さや感受性が豊かなあまりに
生かすことなく、押し込めて
生きづらさを感じている人も多くいます。

HSPの方は刺激を受けやすいので、
とても疲れやすく、
1人になる時間や場所がかならず必要です。

そのため、
ちょっとした時に、寂しさや
孤独感を感じやすかったり、
自分ってなんでこうなんだろう、と
自己否定に入りやすかったりします。

特に今の時期はニュース等
何かと刺激が強く、
不安や鬱々とした気持ちがつよくなりがちです。

そんなときは、
安心していられる場所、

自分をとりつくろうことなく、
ほっとひと息つける場所、
なにがあってもお互いを否定しな場が
HSPの方には特に必要になってきます。

どうぞHSP傾向がある方、
そうかなと思われる方、
HSC傾向のあるお子様を持たれている方など

「HSPシェア会」は
今後も不定期に行っていきますので、ご参加ください。

HSPシェア会の開催は
「HSPシェア会」のLINE＠にて配信しますので、
ご興味のある方はご登録ください。

⇒お友達追加はこちら
https://lin.ee/OOTqLSlG

またHSPは
アーユルヴェーダやヨガ、瞑想の習慣で
コントロールができるようになり、
HSPの才能を生かしつつ、
楽に生きれるようになります。

まずは

ディナチャルヤ（理想的な1日の過ごし方）
my-cocoon.biz/blog/bid-500896

オージャス(生命エネルギー）を高めること
my-cocoon.biz/blog/bid-501271

をしてください。

そして
1セットでも良いので太陽礼拝を。
（ヨガティーチャーのYoshieさんが太陽礼拝の
youtubeをライブ配信してくれます、
詳しくはまた後日ご案内しますね）

そして
朝と夜の静かに座る時間を。

心の繊細さも
呼吸や身体からアプローチ
することで
強さと柔軟性がでてきます。

明日もどうぞ穏やかな1日を♪

アーユルヴェーダ専門サロンMyCocoon
https://my-cocoon.biz