明日から新年度。少し気を楽に

明日から4月、
新年度がはじまりますね。

毎日の不安になるようなニュースの中、
引っ越しや転勤、異動など
変化も多く、
環境の変化や、
先が見えないこれからに
気が重くなったり、不安にもなったりすると思います。

環境の変化だけでなく、
普段の生活の中でも
大変なことが続いたり
病気になったり、

もうダメだ、と思うことや、
これ以上頑張れない、と思うことが重なると、

凹みますし、
お先真っ暗と感じて

不安にや恐怖で
急に悲しくなったり、
眠れなくなったりするもの
だと思います。

起こることは
すべて完璧ですが、

私たちは誰しも完璧ではありませんから、
起きた出来事に対して

なんで私だけこんな目に！
どうしてこのタイミングでこんなことが、、、と

腹が立ったり、
絶望を感じたりするものなんだと思います。

でも
自然界で起きていることが
すべて完璧で、必然であるのと同じく

自然の一部である私たちに起きることも
すべて完璧で、
必然ということになります。

今回の
コロナウィルスも
この時期に急に雪が降るような異常気象も
全体の流れからしたら
必然で、完璧です。

それがわかれば、
私たちの身に起きることも
大変だと思えるようなことも
このタイミングで必要だから起きている、

ただそれだけ、
ということが理解できます。

私たちは何か問題が起こると、
自力でどうにかしたくなるものですが、
自然の流れには逆らえないものです。

そんな時は
「なんとかしてやる！」と
力んでいる身体と心の力を抜いて、

植物や動物や自然がそうであるように
全体の流れを信頼して、
その流れに身を任せることが

スムーズに、
そして楽に次に進むための
手段なんだと思います。

アーユルヴェーダやヨガや瞑想の習慣は
どんな混乱期でも、
生きることをより楽に、
スムーズに
気を楽にさせてくれる習慣のひとつ。

今、
どうしても不安や恐怖から抜けられない人
普段からなんとなく生きづらさを
感じている人、
八方塞がりな気持ちになりやすい人、
頑張り過ぎて辛くなってしまう人など、

毎日の中に
アーユルヴェーダやヨガ、瞑想を
少しづつでも取り入れてもらえたら、
少しづつ楽になっていく感覚を
身体と心で感じてもらえると思います。

もしかしたら
世界が平和で安心で満ちている時、
アーユルヴェーダやヨガや瞑想は
私たちにそんなに必要とされないのかもしれません。

逆に、今のように
世界が混乱と不安で満ちている時こそ、
アーユルヴェーダやヨガや瞑想は
私たちの大きな支えになってくれると思います。

明日から新年度。

環境の変化がある人もいるかと思いますが、
いつも心は穏やかで。

明日もどうぞ素敵な1日を！

アーユルヴェーダ専門サロンMyCocoon
https://my-cocoon.biz