自分で自分を満たすことがすべて

他人からの
愛情も理解も承認もくれくれ、とばかり
思っていては

本当に、いつまでも
手に入らないものなんだな、と
しみじみ思う出来事に
最近出会いました。

お金や
地位や名誉があっても、
どんなに立派な経験を重ねてきていたとしても、

自分が
「欲しい、欲しい」
「くれ、くれ」とばかり
思っている間は

愛情も理解も承認も
得られないものです。

逆に愛情も理解も
認めてもらうことも、

自分から振りまいてしまえば、
嫌でもそれはやってくるものですし、

なんであれ、
所有しよう、
自分のものにしよう、
自分さえよければいい、と思うと
みんな逃げてしまうもので、

全部手放してしまえば、
必要なものは必要なタイミングで
本当に手元にやってくるものだと思います。

でも、そんなことしたら
自分だけ損するんじゃないか、
生きていくことができなくなるんじゃないか、
という恐怖から
それができずに悩んでいるのが私たち（笑）

では、
それができるようになるにはどうしたらよいか。

これも色々なところで
言われつくされていますが、

自分を知り、
自分を赦して、
自分を認めて
自分で自分を満たすところから
はじめるしか
方法はないと思います。

自分の中にすべてがあります。

自分で自分を満たすことができたなら、
そもそも他人から
愛情や理解や承認を欲しいだなんて
思う必要がなくなって、
そんなところに意識が向かなくなりますし、

自分が満たされることで、
今度は自然と、自分から
どんどん振りまくほうになっていくのだと思います。

今、なんとなく物足りないな、
もの寂しいな、
と思うことがあるならば、

あれが欲しい、これが足りない、
もっとくれ、もっと欲しい、と
外に向いている意識を

ぐっと自分の内側に向けて、
どうぞ自分を満たすところからはじめてみてください。

アーユルヴェーダの習慣、
ヨガや瞑想の実践は
そのための大きな助けになります。

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