出力で記憶力は上がるか、どうか。ぼちぼち試しています。
こんばんは、毎晩なんだかんだでぎりぎりです。
きょうの成果
1.読書◯
2.発声練習◯
3.腹式呼吸◯
4.10,000歩ウォーキング◯10077
5.映像作品を1つ見る◯
6.写真を上げる◯
7.10ツイートする◯
8.text live◯
9.note記事更新◯ 9/9
安定的に全項目クリアを意識して、朝から行動できるようになってきたのでは？！
いい感じだと思います。
こうして数えておかないと、自分は何がしたいのか、何ができるようになりたいのか、どこを目指しているの
